Em meio a tantas angústias e incertezas, pedir para que acalme seus medos, parece um pouco demais não é mesmo? As aflições relacionadas à saúde, finanças, mudança de rotina, entre tantas outras questões impostas neste momento, geram insegurança e medo. Nos…
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Acalme seus medos!
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Somatização
Quando surgem queixas de sintomas e estes não são explicados após uma avaliação médica é provável que eles estejam relacionados à somatização, uma manifestação de conflitos e angustias psicológicas que geram sensações de desconforto no corpo físico. “Lipowski (1988) propõe que a somatização é…
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Equilíbrio das Emoções!
Jamais subestime o poder das emoções! As emoções, assim como atitudes diárias, estão diretamente relacionadas a saúde. Estes estímulos mentais geram reações imediatas no processo bioquímico do corpo. Isso acontece por meio de mensagens positivas ou negativas que são enviadas…
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O perfeccionismo pode ser uma grande armadilha!
Pessoas que impõe padrões muito elevados para atingir seus objetivos, tendem a serem rígidas, obsessivas e muito resistentes a críticas e obviamente tampouco aceitam falhas alheias também. Essa busca pela perfeição pode levar à inflexibilidade e com esta postura, é…
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ACREDITAR
Acreditar que somos capazes de conquistar tudo aquilo que desejamos. Prosperar em todos os âmbitos de nossa existência… Porque isso não seria possível? Quem ou o que limita a força do meu desejo e a minha fé em realizar? A…
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Somos melhores do que acreditamos ser.
O medo do julgamento alheio faz com que muitas pessoas desistam de colocar em prática seus sonhos. Isso é reflexo de possíveis espelhamentos distorcidos, gerados principalmente em nossas primeiras experiências de vida, quando nosso precário autoconceito é moldado…
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A magia dos aromas no estresse
Se você está precisando de uma forcinha para driblar o estresse, os óleos essenciais podem ajudar e muito no resgate do seu equilíbrio! O estresse interfere na atuação do sistema nervoso e altera bastante a qualidade de vida. Este estado…
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Não se preocupe demais!
Quando as preocupações são excessivas se tornam um hábito. Restringem nossa liberdade e consomem nossa energia com o aumento da ansiedade. De que adianta sofrer por antecipação?… Esse hábito nocivo de imaginar o que pode vir a acontecer e tentar…
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A influência das emoções sobre a saúde.
As tensões e pressões vividas diariamente são resultados da vida moderna. A interação do homem neste meio, pode gerar um alto nível de estresse ou ansiedade, que por sua vez podem motivar distúrbios psicossomáticos com manifestações de sintomas físicos, tendo…
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Medo e ansiedade
É cada dia mais freqüente vivenciar experiências difíceis como problemas financeiros, desemprego, violência, conflitos familiares, desencontros amorosos ou incertezas profissionais, que podem gerar medo e ansiedade. Embora sejam sentimentos individuais por depender da experiência de cada um com o meio em que…
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