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O perfeccionismo pode ser uma grande armadilha!

Pessoas que impõe padrões muito elevados para atingir seus objetivos, tendem a serem rígidas, obsessivas e muito resistentes  a críticas e obviamente tampouco aceitam falhas alheias também. Essa busca pela perfeição pode levar à inflexibilidade e com esta postura, é

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Equilíbrio

Encontrar o equilíbrio é viver de bem com a vida e consigo mesmo. Tão importante quanto ter uma boa saúde física e mental é ter bons relacionamentos, alcançar harmonia entre a vida pessoal e profissional. O caminho para conquistar o

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A Caixa de Pandora

Você já ouviu falar sobre o mito grego da caixa de Pandora? Pandora, a primeira mulher, recebeu uma caixa e instruções para não abri-la, mas não lhe disseram porque. Para ela, a vida era perfeita, como no mito do Jardim

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Somos melhores do que acreditamos ser.

    O medo do julgamento alheio faz com que muitas pessoas desistam de colocar em prática seus sonhos. Isso é reflexo de possíveis espelhamentos distorcidos, gerados principalmente em nossas primeiras experiências de vida, quando nosso precário autoconceito é moldado

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O que é estar saudável?

Estar saudável é muito mais do que não estar doente… É um processo criativo constante, influenciado por nosso estilo de vida e o meio ambiente. É preciso entender que o corpo físico não é uma parte isolada de um ser!

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Faça do seu intestino seu aliado!

Vale a pena investir no equilíbrio da sua flora intestinal… E sabe porque?   A flora intestinal faz parte do seu sistema imunológico e tem como função gerar uma barreira quase intransponível contra agentes agressores como vírus, bactérias e parasitas

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A influência da dieta na saúde.

O interesse e a busca por uma alimentação saudável é crescente entre aqueles que buscam qualidade de vida e saúde.  Este interesse tem motivado os veículos de mídia a prover atualizações constantes sobre o assunto, considerando que investigações científicas na

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