QUERIDOS AMIGOS, E CHEGAMOS A MAIS UM FINAL DE ANO… MAIS UM CICLO SE ENCERRA E DEIXA O ACUMULO DE MAIS EXPERIÊNCIAS E APRENDIZADOS NESTA JORNADA INCRÍVEL E CHEIA DE DESAFIOS QUE É A VIDA. A CHEGADA DE UM…
Arquivos do Blog
Que a energia do Natal te fortaleça para os desafios do próximo ano.
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Publicado em Auto Conhecimento, Nutrição, Saúde, Terapias
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A magia dos aromas no estresse
Se você está precisando de uma forcinha para driblar o estresse, os óleos essenciais podem ajudar e muito no resgate do seu equilíbrio! O estresse interfere na atuação do sistema nervoso e altera bastante a qualidade de vida. Este estado…
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Publicado em Saúde, Terapias
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O que é estar saudável?
Estar saudável é muito mais do que não estar doente… É um processo criativo constante, influenciado por nosso estilo de vida e o meio ambiente. É preciso entender que o corpo físico não é uma parte isolada de um ser!…
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Publicado em Auto Conhecimento, Saúde
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Você já fez sua vitamina D hoje?
Desfrutar dos saudáveis benefícios do Sol é uma poderosa terapia! Bons níveis de vitamina D aumentam a capacidade do organismo em combater infecções e na prevenção de doenças. Associada à saúde óssea, um número crescente de pesquisas tem demonstrado…
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Publicado em Nutrição, Saúde
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Faça do seu intestino seu aliado!
Vale a pena investir no equilíbrio da sua flora intestinal… E sabe porque? A flora intestinal faz parte do seu sistema imunológico e tem como função gerar uma barreira quase intransponível contra agentes agressores como vírus, bactérias e parasitas…
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Publicado em Nutrição, Saúde
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A influência da dieta na saúde.
O interesse e a busca por uma alimentação saudável é crescente entre aqueles que buscam qualidade de vida e saúde. Este interesse tem motivado os veículos de mídia a prover atualizações constantes sobre o assunto, considerando que investigações científicas na…
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Publicado em Nutrição, Saúde
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Não se preocupe demais!
Quando as preocupações são excessivas se tornam um hábito. Restringem nossa liberdade e consomem nossa energia com o aumento da ansiedade. De que adianta sofrer por antecipação?… Esse hábito nocivo de imaginar o que pode vir a acontecer e tentar…
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Publicado em Auto Conhecimento, Saúde
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Saúde mental depende muito do que você come.
A qualidade da alimentação afeta diretamente nossa saúde mental e emocional. Um cérebro bem nutrido e hidratado estará mais protegido, evitando doenças ou mesmo cooperando no tratamento de algumas delas. Em nosso estilo de vida, o comportamento alimentar apresenta uma…
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A influência das emoções sobre a saúde.
As tensões e pressões vividas diariamente são resultados da vida moderna. A interação do homem neste meio, pode gerar um alto nível de estresse ou ansiedade, que por sua vez podem motivar distúrbios psicossomáticos com manifestações de sintomas físicos, tendo…
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Publicado em Auto Conhecimento, Saúde
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Aumente os níveis de oxigênio em seu corpo e garanta uma vida saudável.
Você tem conhecimento da importância em manter um nível alto de oxigênio em nosso corpo? Tarefa nada fácil num ambiente poluído e estressante como esse em que vivemos. São vários os fatores que afetam os níveis de oxigênio em nosso…
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